sexta, 17 de setembro de 2021

Culinária

Sopa de Beterraba, opção nutritiva para compor o jantar

A dica é da empresária Amélia Whitaker

01/09/2021 às 09:55:00 | Por: Visar Planejamento

Sopa de Beterraba, opção nutritiva para compor o jantar

Sopa de Beterraba, opção nutritiva para compor o jantar (Visar Planejamento)

Aprenda como fazer uma deliciosa Sopa de Beterraba com ingredientes nutritivos para melhorar a imunidade, evitando gripes e resfriados. Na lista de ingredientes acrescentamos a bebida vegetal Caju+Coco de A Tal da Castanha que apresenta apenas três ingredientes: castanha de caju, leite de coco e água. Essa mistura tropical é naturalmente rica em ômega 9, vitaminas, minerais e uma fonte de proteínas de alta qualidade e fibras. Confira o passo a passo.





Ingredientes:



  • 4 beterrabas orgânicas @aboaterra;

  • 1 colher (sopa) óleo de coco;

  • 2 dentes de alho picados;

  • ½ colher (chá) de cominho 

  • 1 cebola grande em cubos;

  • 1 colher (chá) maca peruana;

  • ½ colher (chá) açafrão;

  • 2 copos de água;

  • 1 copo de bebida vegetal Caju+Coco @ataldacastanha;

  • 1 colher (sopa) de suco de limão @aboaterra;

  • Sal a gosto.


Modo de preparo: 


Pré-aqueça o forno a 180º C graus e coloque as beterrabas para assar em folha de alumínio por aproximadamente 60 minutos ou até que fiquem bem macias. Deixe elas esfriando. Aqueça o óleo de coco em uma panela média e acrescente o cominho até subir aquele cheirinho gostoso de comida fresca. Em seguida, coloque o alho, a cebola, a maca peruana, o açafrão, o sal e a água, deixando cozinhar por 15 minutos. Acrescente a bebida vegetal e o suco de limão. O próximo passo é levar essa mistura ao liquidificador junto com as beterrabas e bater até obter um caldo homogêneo. Quem gosta de sopa mais ralinha pode acrescentar um pouco mais de bebida vegetal. 


Sobre A Tal da Castanha: 


A Tal da Castanha é uma marca genuinamente brasileira que utiliza em sua composição apenas ingredientes de origem natural e vegetal. A marca combina excelência e inovação para trazer ao mercado brasileiro uma linha inédita de produtos que inclui bebidas vegetais, pastas e snacks. A filosofia da marca é pautada em pureza e simplicidade, quanto menos ingredientes, melhor. Líder no segmento, os produtos A Tal da Castanha são distribuídos nos melhores mercados do país. A Tal da Castanha é uma referência entre as marcas clean label do Brasil e faz parte da seleta lista de empresas B, um grupo global de organizações comprometidas com a geração de impacto positivo na sociedade e no meio ambiente.