sábado, 08 de agosto de 2020

Culinária

Aprenda como fazer três sucos funcionais à base de beterraba orgânica

Amélia Whitaker, empresária, entusiasta da alimentação saudável e mãe de duas meninas, ensina.

01/07/2020 às 08:52:28 | Por: Visar Planejamento

Aprenda como fazer três sucos funcionais à base de beterraba orgânica

Aprenda como fazer três sucos funcionais à base de beterraba orgânica (Visar Planejamento)

Como fazer pink latte, uma bebida à base de beterraba rica em vitaminas do complexo B, tais como B1, B2, B5, B6 e B9. O vegetal também apresenta boas doses de minerais e de vitamina C, que juntas contribuem para manter a imunidade mais forte. Então, vamos à receita?


Suco 1


Ingredientes:


1 beterraba crua ralada;
1 maçã com casca;
1 pedaço de gengibre;
1 limão;
Um pouco de água para bater.


Suco 2


1 beterraba crua ralada;
1 limão siciliano;
2 talos de salsão;
1/2 pepino;
Um pouco de água para bater.


Suco 3


1/2 beterraba crua ralada;
200 ml de água de coco;
1 colher de sopa de semente de romã;
1 colher de sopa de mirtilo;
1 colher de sopa de linhaça dourada.
Preparo:


Bata todos os ingredientes no liquidificador até incorporar. Beba sem coar acompanhado de cubos de gelo. Se precisar, acrescente um pouco de agave para adoçar a bebida naturalmente. Os ingredientes podem ser adquiridos sem sair de casa pelo delivery do sítio A Boa Terra. Gostou da dica? Amélia Whitaker compartilha essas outras dicas em seu perfil. As dicas podem ser acompanhadas também através da hashtag #melrecipe.


Sobre A Boa Terra:


O Sítio A Boa Terra é um dos pioneiros na agricultura orgânica no Brasil e na entrega de cestas orgânicas na porta de casa. Em 1981 os fundadores Joop e Tini seguiram o sonho de uma sociedade mais justa e uma agricultura também mais justa, mais em equilíbrio com a natureza, com o homem que produz e que se alimenta da terra. Tudo isso em uma época que a grande maioria das pessoas não sabia, nem nunca tinha ouvido falar o que era um alimento orgânico. Atualmente, centenas de famílias são atendidas por semana na grande São Paulo, Ribeirão Preto e algumas cidades mais próximas ao Sítio.